Lactancia Materna: Promover la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y continuar con la lactancia junto con alimentos complementarios hasta los dos años o más.Diversificación Alimentaria: Introducir una variedad de alimentos ricos en nutrientes a partir de los seis meses, siguiendo las señales de hambre y saciedad del bebé.Modelos a Seguir: Los padres y cuidadores deben ser modelos a seguir, mostrando hábitos alimenticios saludables y creando un ambiente positivo durante las comidas.Interacción durante las Comidas: Fomentar la interacción familiar durante las comidas, lo que ayuda a desarrollar hábitos alimenticios saludables y un enfoque positivo hacia la comida.Evitar Alimentos Procesados: Limitar la exposición de los bebés y niños pequeños a alimentos procesados, azúcares añadidos y sal, fomentando así una dieta más natural y nutritiva.
Incorporación de Grasas Saludables: Asegurarse de incluir fuentes de grasas saludables, como aguacates, aceite de oliva y pescados grasos, en la dieta del bebé una vez que se inicien los alimentos sólidos.
